Нашинкуйте капусту. Я использую для этого свой кухонный комбайн (ссылку на него я оставила чуть выше).
Порубите зеленый лук.
Добавьте яйцо, соль и перец.
Перемешайте смесь до равномерного распределения зелени и специй.
Добавьте муку для связки. Я использую цельнозерновую.
Тщательно перемешайте "тесто".
Распределите массу по пластинам вашей вафельницы.
Выпекайте вафли до готовности. В старой вафельнице (на фото) они пеклись в течение 12 минут. В новой - в течение 6-7 минут. Ссылки на обзоры своих вафельниц я также оставила выше.