Овсяный коктейль
Чем мне такой коктейль нравится больше, чем если бы он был приготовлен просто из сухих хлопьев? Тем, что готовая овсянка вязко-клейкая, благодаря чему и коктейль получается густым, насыщенным. Очень вкусно!
Выход 1 порц.
Ингредиенты
- 2 ст. л. овсяных хлопьев + вода для их приготовления
- 250 г УП-молока 2,5%
- 1 персик или нектарин
- цедра 0, 25лимона или 0,5 лайма
- мед по вкусу или без
Приготовление
- Приготовьте овсянку привычным способом. Кстати, для рецепта отлично подойдет вчерашняя готовая каша.
- В блендер отправьте кусочки персика и цедру, готовую овсянку и молоко. Мед введите по вкусу, а для меня достаточно сладости от молока и персика.
- Тщательно пробейте коктейль до однородности.
