Назад
гранола без сахара рецепт

Гранола без сахара (низкотемпературная)

Печать рецепта
Блюдо Заготовки, Разное
Кухня Американская
Ключево слово без сахара, гранола, гранола без сахара, овсянка, яблоки

Ингредиенты

  • 1 ст. овсяных хлопьев
  • 1 ст. ряженки
  • 0,25 ст. лимонного сока
  • 3 яблока можно заменить бананами для большей сладости
  • 80 г изюма
  • 80 г орехов
  • 60 г кунжута
  • щепотка соли

Инструкции

  • Первым делом я измельчаю орехи. Их можно оставить и целыми, либо нарубить вручную. Я измельчаю в комбайне до крошки разного размера.
  • В глубокую миску всыпьте овсяные хлопья, добавьте орехи, кунжут и изюм. Добавьте щепотку соли и слегка перемешайте все рукой.
  • Теперь займитесь яблоками. Их необходимо натереть на мелкой терке. Я делаю это при помощи комбайна. Кожицу яблок я не удаляю. Если вы используете вместо яблок банан, его можно просто размять вилкой. Натертые яблоки отправьте к смеси сухих ингредиентов.
  • Влейте лимонный сок. Добавьте ряженку. Тщательно вымешайте смесь и оставьте ее на 20-30 минут, чтобы хлопья пропитались.
  • Противень застелите пергаментом и выложите на него будущую гранолу. Разровняйте смесь в пласт. Сушите гранолу в духовке в режиме конвекции при 75° с приоткрытой дверцей или же в дегидраторе при температуре 50-55°. Каждый час перемешивайте смесь, чтобы процесс сушки шел равномерно. Сушите гранолу до тех пор, пока она не станет абсолютно сухой и рассыпчатой. Если недосушить гранолу, во время хранения она может заплесневеть.
  • Готовую гранолу храните в плотно закрывающемся контейнере или стеклянной банке.